呼吸

トイレに行ったときに誰かがうんこしてて臭かったので息を止めて
オシッコしてたら急激に息が苦しくなりませんか？

僕はなります。

オシッコをする時には体の中の酸素を使うみたい。

意外と運動量のあるオシッコをするという動作、
体力づくりに活かしてみてはいかがですか？

さらにはかたいうんこをするときに踏ん張るとものすごい腹筋運動になるでしょう。
お腹まわりが気になるかたにオススメです。

ただしあんまりがんばりすぎるとぢが出てくるので注意しましょう。

誰でも自然にできるトレーニング。
てゆか自然にやらされてるトレーニング。




あれ？これってトレーニングじゃないかもん・・・・


えっとぉ・・・

じゃあさ、これ試してみて。

シャワーを浴びるとき顔に向かってかけてみます。
お湯だと意外と息が苦しくありませんがこれがお水になるとなぜか苦しくなります。
なると思います。なるはずです。なると思ってやって下さい。

てゆか今時期お水でシャワーは寒いのでちがう意味で苦しくなるかもしれません。



そんな感じで運動は大事なのでぼちぼちやっていきましょう。
運動不足は怪我のもとですよ。
まあ運動が怪我のもとっていうそんな運動もあるのでうまくやっていきましょう。


今日も話がグダグダになってまとまらないのでこのへんで。

グッバイ。