体の調子

僕は朝、会社に行くとストレッチをしています。

毎日していると体が柔らかい日と固い日があります。

柔らかい日はストレッチをやってても気持ちよいです。

固い日は苦しいです。
この固い日は前の日に何か運動をして筋肉を使った日が多いです。
朝、自転車に乗ってくときに

「なんか調子が悪いなぁ、下手くそすぎる」

と落ち込んだときなんかはだいたい体が固くって

「あぁ、だから体が動かんかったんや」

と気付きます。

逆に調子がいいなと思った日はやっぱり柔らかいみたいです。

また雨なんかで自転車で行けない日も体を動かしてないので
固かったりします。

このように毎日おんなじことを続けると体の調子の変化が
わかるようになります。

だからと言ってなにがどうということはないのですが
体が柔らかいと…あれ？ちょっと待って下さい。今気付いたのですが
この「やわらかい」って漢字にすると
「柔らかい」と「軟らかい」ってあるじゃないですか！？

そうすると「柔軟」って 「やわやわ」じゃないですか！？

そうするとストレッチって「やわやわ体操」ってことじゃないですか！？

ストレッチがとても親しみやすくなってきましたね。

で話しをもとに戻しますが体は軟らかいほうが
怪我しにくくなるので（赤ちゃんなんか軟らかいからちっとやそっとじゃ怪我しないでしょ？）
みなさんもやわやわ体操しましょう。