ポジティブなため息のつきかた

もしため息が出そうになったら。

①上を向いて
②大きく息を吸って
③フゥーーーーーーっと吐きます。

ノーマルなため息よりちょっぴり「ヨシッ」ってなると思います。

そして「ため息じゃないよ。一息ついてるだけ」と言いきかせるとなおいいでしょう。

レッツトライ！